인도 요가의 진정한 힘, 몸과 마음을 치유하는 고대 지혜의 세계

인도 요가는 단순한 체조나 스트레칭 운동 이상의 의미를 담고 있는 전인적 수행 체계로, 수천 년간 이어져 온 철학과 신체적·정신적 치유의 원리가 담긴 고대 지혜의 정수라 할 수 있습니다. 많은 현대인들이 요가를 단순히 유연성 향상이나 몸매 관리 수단으로 인식하는 경향이 있으나, 인도 전통 요가는 인간 존재 전체를 통합하는 수행 방식으로서, 그 안에는 육체를 넘어선 깊은 의식의 변화를 유도하는 힘이 숨어 있습니다. 요가는 곧 ‘살아가는 방식’이며, 올바른 자세와 호흡, 명상과 윤리적 삶이 조화를 이루는 일상의 수행입니다.이러한 인도 요가의 특징은 고대 인도 경전인 베다(Veda)에 그 기원을 두고 있으며, 이후 우파니샤드, 바가바드 기타, 요가 수트라 등의 문헌을 통해 체계화되어 오늘날까지 전승되고 있습니..

2025.04.16